Kişisel dönüşüm yolunda bizi rahatlatacak birçok yol vardır, özellikle bedensel rahatlama için yoga kadar aromaterapinin de çok güzel bir etkisi var. Aynı zamanda duygusal olarak da bizi etkileme gücüne sahi, kokunun üzerimizde direkt bir etkisi olduğunu biliyor muyudunuz? Kokular bizi bir anda zaman tüneline sokabilir, çocukluğumuzu hatırlatabilir. Bilinçli şekilde engelleyebileceğimiz bir etki değildir. Sihri de buradan gelir. Koku, hafıza ile bu kadar yakından ilişkilidir, bu nedenle aromatik yağlar belirli duyguları geliştirmeye yardımcı olabilir; uzun bir günün ardından sizi rahatlatır veya sizi farklı bir zaman ve yere taşır. Bedensel rahatlama, enerjilenme, topraklanma ve daha birçok etki için uçucu yağlardan faydalanabiliriz.
Aromatik yağları nasıl kullanabiliriz?
Hem evinizde hem yanınızda taşımanız için aromatik yağların farklı şekilde paketlenmiş halleri vardır. Evinizde buhurdanlık yardımıyla uçucu yağları suya damlatarak ve yakarak kokuyu dağıtabilirsiniz. Difüzör satın alarak, evinizde sürekli ve daha geniş alana koku yayabilirsiniz. Adaçayı, lavanta gibi tütsüler kullanabilirsiniz. Yanınıza, çantanıza alabileceğiniz masaj roll-on’ları alabilirsiniz, bileğinize ve kulak arkanıza sürerek aromatik yağlardan faydalanabilirsiniz.
Hangi yağları kullanmalıyım?
Sık sık stres yaşıyorsanız, rahatlatıcı bir etki için lavanta tavsiye edilir.
Merkezlenmeye ihtiyacınız varsa patchouli gibi odunsu kokular tercih edilir.
Enerjiniz düşükse, bergamot, portakal, limon gibi turunçgil aromatik yağlarından faydalanabilirsiniz.
Sevgi enerjisi için gül ve yasemin kokuları tavsiye edilir, aynı zamanda dişil enerji için de ylang ylang ve vanilya kokuları size iyi gelecektir.
Ben şahsen marka olarak Homemadeterapi ve Miando Essentials tercih ediyorum. İkisinin de websitesine girip daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Eğer hangi yağları tercih edeceğinize karar veremiyorsanız, Miando Essentials harika bir kişilik testi hazırlamış, testi çözdükten sonra size bir aromatik yağ seti öneriyor. Bana ‘Create Set’ çıktı, böylece yaratıcılığımı kullanırken bana enerji ve destek verecek.
